点燃“小宇宙”！ 快来围观兵哥哥抢眼的“腱子肉”

■ 鹿增 龚金强 刘伟

    有什么地方既让人汗流浃背，又让人流连忘返，听着是不是有点熟悉？没错！就是那各类健身器材齐全的训练馆，让官兵心中“小宇宙”被点燃，训练热情不断攀升。

    “跑步机上健步如飞，动感单车上趴式骑行，综合训练器上练臂力……”近日，武警甘肃省总队定西支队训练馆一到休息时间几乎爆满。

    你大概想不到，前段时间，这地方跟如今火热的样子大相径庭。不少官兵吐槽：体能训练枯燥乏味，天天就是跑步、俯卧撑、器械“老三样”。有官兵提议有效激发官兵的体能训练热情，就要跟上形势发展，满足青年官兵强身健体的多样化需求，提高体能训练科学性、趣味性。

    “训练馆建成后，官兵在训练中感受到了更多‘实惠’。”据了解，该支队投入资金改建闲置库室，设置自由器械训练区、有轨器械训练区、有氧训练区、柔韧拉伸区等四类功能训练区，涵盖多方面训练要素，既丰富官兵体能训练形式，又满足训练健身需求。

    他们还根据每日训练情况为官兵量身定制多种“套餐”，让每名官兵都可以对应自己军事体能弱项进行强化训练。“每天‘长跑+3个100’训练是必选‘套餐’。”下士牛科文说起自己的训练“套餐”，最大的感受就是各种各样的健身器材让训练更具针对性。

    “看，我的肌肉最近结实了不少，胸肌大了好多。” “你看看，我的臂围是不是又涨了一圈”……不到一个月时间，这间闲置已久的库室，摇身一变成了官兵最爱去的地方。

    体能训练时间，健身房里一片热火朝天的“练兵”景象，官兵们挥汗如雨，练得正起劲！刚进行完上肢力量训练的管理员唐健兴奋地说：“自从有了这批‘神器’，周末休息时间，我也会主动‘加餐’，这已经成了我的一种生活方式。”