暖“心”行动 从“心”开始

■ 孙浩博 王高峰 王海东

    为做好任务期间官兵心理减压工作，提振官兵备战动力，近日，火箭军某部瞄准任务要求与官兵思想调节双向发力，紧盯官兵思想状态，做好心理服务工作，持续筑牢官兵“心”防线、增添“心”动力。

    发现问题靠谈心，解决问题靠交心。训练场上、学习室内、班级宿舍中，负责人利用工作间隙采用“拉家常”的方式，将谈心工作落实到日常生活中方方面面，班长骨干、干部主官等脱离原先“笔录式” “问话式”谈心方式，在课余闲暇和基层战士们“打成一片”，训练比拼、谈心唠嗑，游戏等放松活动成为了走进双方内心的有效载体。

    走进任务部队心理放松室，正在通过强军网组织观看“心理放松操”，部队录制的这种放松疗法，能够缓解高强度训练带来的身体疲劳；该部建立的心理宣泄室，室内还同步设置了心理沙盘，丰富了官兵心理调节方式；心理工作小组成员结合当下任务实际，积极组织开展微笑训练、齐心协力、自演自夸等心理行为训练, 在娱乐中缓解焦虑等负面情绪,积极保持乐观心态，进一步帮助官兵缓解心理压抑和精神紧张。

    为从根本上缓解个别官兵实际困难，该部结合实际情况，组织开展“四助”帮扶活动，在与官兵面对面、心贴心，摸清重点人员思想动态，紧抓解难帮困，针对当前任务形势，该部成立“后方服务队”，对任务一线官兵家属进行生活慰问，其间，该部积极推动 “暖心惠兵”工程建设，设立“爱心慰问金”帮扶项目，对贫困人员发放救助金，切实解决困难官兵的现实需求。

    该部还积极创新各类心理放松“手段”，通过平台开办网上互动平台、设置官兵“信箱”、开展“一对一”心理辅导及心理摸排，合理采用催眠疗法进行心理放松，通过自助式心理健康教育等措施帮助其清除心理阴霾，缓解焦虑，了解官兵所思所想，设定专人心理档案，“渐进性”了解官兵具体情况，同时设立专人“帮带”，压实责任分配，定期组织心理摸排工作，确保官兵问题得到有效解决。