新兵变“教员”，倾囊助战友
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陈伟聪 方懋冬 钟炜俊
近日，在武警福建总队新兵团五大队，一场别开生面的“知识赋能行动”活动正如火如荼展开。经大队党委的精准布局、悉心统筹，新兵十四中队迅速掀起知识互助的热潮，新兵陈文军积极踊跃，主动揽下“教员”重任，怀揣热忱、身负所学，为战友们精心烹制出知识“大餐”，助力大家在军旅路上加速成长。
当下，新兵们的训练热情高涨，训练场上挥汗如雨，全力打磨体能素质。然而“磨刀不误砍柴工”，训练前后科学、周全的准备与放松环节，同样举足轻重。
讲台上，陈文军沉稳开讲。他围绕“体能训练的热身与拉伸”两大关键板块，以“科学认识训练损伤、训练损伤的原因和表现、训练损伤的预防方法、训练损伤的处理方法”为内容的精彩授课，将自身积攒的丰富理论，与日复一日摔打磨炼出的实操经验相融合，巧妙对标武警部队训练要求，深入浅出地拆解热身动作门道。从细微的动作规范，到易被忽视的误区死角，再到独家高效放松技巧，无一遗漏。
课堂现场，笔者看到，干部骨干与新兵们个个听得认真，在互动环节更是积极踊跃，还有新兵主动上台配合陈文军进行动作演示操作。
中队长方懋冬在十几年的军旅生涯中，也积累了丰富的训练经验。在此次授课临近结束时，方懋冬也向大家分享了许多自己的训练方法，大家听完受益颇多。
课后，班长王伟豪结合自身训练经验，趁热打铁，针对授课内容展开了一场细致入微的实操教学。边讲解边示范，手把手纠正动作，新同志高墨琛完成一组练习后，脸上洋溢着轻松与喜悦，开心地说道：“以前锻炼心里没底，总怕一不小心受伤，这下可好了，有了班长的实操指导，咱能科学、安心地锻炼了！”班长王伟豪由衷赞叹：“陈教员这堂课，真是一场及时雨啊！”
经此一课，全员仿佛解锁训练“新密码”，热身拉伸动作愈发标准，运动伤病预防能力大幅跃升，为后续训练安全、高效打下了坚实的基础。
于新兵群体而言，这只是成长征程的起点。相信往后，会涌现出更多陈文军式的新生力量，持续分享所学、携手共进，助力全体新兵一路披荆斩棘，书写热血滚烫、熠熠生辉的军旅华章。
